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Desejamos a todos um bom início de semana! ? E que ela termine da mesma forma que começou, com um cafézinho! ?☕ #coffee #café #ahazoutaste #cafedamanha #coffeelife #ahazoutaste
Diversas pesquisas têm comprovado a eficiência do jejum para a perda de medidas, mas será que todo mundo pode exercer essa prática? ? . Quando estamos em jejum, possuímos menos reservas de glicogênio em decorrência da falta de ingestão de alimentos, então, o organismo passa a queimar seu estoque de gordura como combustível. ? . Ainda assim, é errado dizer que treinar em jejum ajuda no emagrecimento. Afinal, ninguém consegue permanecer muitos dias em jejum, e quando encerrado esse processo, a tendência é a recuperação de todo o peso perdido. ? . O ideal é que o jejum seja praticado por aqueles que já tem intimidade com as atividades físicas. Para os iniciantes ou com alguma patologia o mais indicado é que passe por alguma avaliação medica ou nutricional antes de iniciar o treino em jejum! ?‍? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #dicas #ahzreview
Saboreie nossos pratos especiais de inverno! ❄ #inverno #ahazoutaste #gastronomia
Mais uma semana se inicia, foque nos seus objetivos e vá a luta. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #segundou
Nós te ajudamos a achar a make vai revelar o seu verdadeiro eu: linda, poderosa e empoderada. ? #AhazouBeauty #maquiagem #makeup #empoderamento
Além do cafézinho, temos diversas opções de doces para você se deliciar! #cafeteria #cafe #ahazou #doces

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